Samota

Jarní retreat

27-29.03.2020

Tentokráte míříme na pomezí krajiny Českého Švýcarska, Lužických hor a Labských pískovců.

Axman13.jpg

Yin(á) jóga v živé hudbě - Veronika a Štěpán

04.02.2020

Přijměte pozvání na cestu do své podstaty. Skrze energii základní materie hudby nechat rozeznít svoje vnitřní ticho, otevřít srdce a napojit se na zdroj. Klidná yinová lekce jógy provázena živou hudbou hladící naše tělo i duši ...

https://cms.yogaprana.cz/file/2020/01/14/KatkaSpec13_2.jpg

Speciál jóga pro ženy - šťastná pánev

11.02.2020

90 min lekce zaměřená na podporu ženské energie, propojení prvků jógy, hormonální jógové terapie, dechových technik a práce s pánevním dnem. Naše orgány, které jsou v oblasti pánve - děloha, vaječníky, močový měchýř, močová trubice, ženská erotická oblast, svaly pánevního dna a tlusté střevo tvoří kreativní centrum těla ...

Jóga pro ženy - Šťastná pánev

11.02.2020

90 min lekce zaměřená na podporu ženské energie, propojení prvků jógy, hormonální jógové terapie, dechových technik a práce s pánevním dnem.Naše orgány, které jsou v oblasti pánve - děloha, vaječníky, močový měchýř, močová trubice, ženská erotická oblast, svaly pánevního dna a tlusté střevo tvoří kreativní centrum těla, místo, kde se nachází 2. sakrální čakra - Svatdhišthána. Pojďme v sobě podpořit kreativitu, radost ze života a přítomného okamžiku a objevit v sobě ženskou sílu a vnitřní krásu jako nádherné ženské bytosti.Na závěr vše podpoříme meditací a joganidrou nebo-li "jógovým spánkem" na harmonizaci energie a čaker.

lektor: Katka Kůrková

termín: úterý 11.02. 2020 čas: 17:15 - 18:45h

cena: 250 Kč

Minimální počet účastníků pro konání akce je 4.

Storno nejpozději 24 h před konáním akce. 

Rezervace


 

 

jÓga za doprovodu živé hudby

04.02.2020  

Přijměte pozvání na cestu do své podstaty. Skrze energii základní materie hudby nechat rozeznít svoje vnitřní ticho, otevřít srdce a napojit se na zdroj. Klidná yinová lekce jógy provázena živou hudbou hladící naše tělo i duši, přesně to, co všichni potřebujeme v únorových chladných dnech. Jednoduché vyživující ásány následované prodlouženou meditací. Jako je miminko v matčině lůně nebo semínko ve tmě a teple půdy, i my potřebujeme pro svůj růst bezpečné ticho a klid. Rozezníme-li naše vnitřní ticho, lépe uslyšíme kudy životem jít. Ležícím hraním (meditace v leže) dochází násobně k umocnění potence zklidnění a ztišení. Otevření srdce, iniciace odpočinku a zpomalení našeho běhu. Především je tím umožněna cesta k naší podstatě, našim základům. 
Těší se Veronika se Štěpánem.

Pro seminář není nutná žádná předchozí zkušenost  s jógou.

Lektor: Veronika Mrázková + Štěpán Axman

Termín: 04.02.2020 17:15 - 18:45

Počet míst je omezen, prosíme o rezervaci.

Minimální počet účastníků: 6

Cena: 350 Kč/ 90min / osoba 

Kontraindikace: těhotenství, šestinedělí, poúrazové stavy

Storno podmínky: 100% z ceny workshopu při zrušení rezervace 24h a méně před konáním akce.

Těšíme se na vás.

 

Podzimní jógový retreat

15-17.11.2019

Pro podzimní víkend jsme vybraly krásnou chatu na pomezí Českého Švýcarska a Lužických hor - Bohemian Cottage. Slibujeme opravdu nádherné ubytování v souladu s přírodou, domácí vegetariánská polopenze, jógový sál pro cvičení, a to vše obklopeno nekonečnou přírodou. Na místě je možné si předem objednat wellness či masáže.

Ubytování 2x čtyřlůžkový apartmán a 2x třílůžkový apartmán. 


Termín: 15-17.11.2019 (příjezd v pátek odpoledne, konec programu neděle dopoledne)


Místo: Bohemian Cottage, Krásná Lípa  (www.cottage.cz)

max. počet účastníků: 12

Cena: 3950,00 Kč /osoba/pobyt (při úhradě do 31.8.2019), poté 4200,00 Kč osoba/pobyt

Nabízíme  4x vedená lekce jógy. Možnost ubytování a polopenze. Dopravu řeší každý po své vlastní ose. Místo je pevně rezervováno až po uhrazení celé částky za pobyt.

Storno podmínky: 30 dnů před pořádání akce 50 % z ceny, 14 dní před pořádání akce 100 % z ceny


Detailní program je rozesílán účastníkům zhruba týden před pořádáním víkendu. 

Velmi se těšíme, Silvie & Veru

Namaste

Rezervace


Seminář hormonální jógové terapie dle dinah rodrigues

04-05.10.2019

 

Vliv hormonální ne/rovnováhy na kvalitu života je všeobecně známý. Známá je i obvyklá léčba dle západní medicíny - medikace. Jiný pohled na problém má psych. terapeutka a jogínka Dinah Rodrigues, která se touto tématikou zabývá desítky let. Pomocí vytvořené jógové sestavy dosáhla na tomto poli mnoha úspěchů doložených četnými  lékařskými záznamy. 

Je jen na vás,kterou cestu zvolíte.

Během semináře si osvojíte 30min sestavu hormonální jógy pro domácí praxi. Součástí jsou i relaxační techniky, které jsou pro jógovou praxi nezbytné.

Pro seminář není nutná žádná předchozí zkušenost  s jógou.

Lektor: Katka Kůrková

Harmonogram: 

pátek 17:00-21:00 hod

sobota 11:00-17:00 hod

Počet míst je omezen, prosíme o rezervaci.

Minimální počet účastníků: 4

Cena: 2200Kč / 10h / osoba 

Storno podmínky: 50% z ceny workshopu při zrušení rezervace 24h a méně před konáním akce.

Těšíme se na vás.

Namaste!

Rezervace

 
 

Tibetské mísy - praktická dílna

  29.11.2019

V rámci tříhodinové dílny s Františkem se seznámíme s tibetskou mísou, z čeho se vyrábí, jak se na ní hraje a jak její zvuk působí. Vyzkoušíme si na mísu hrát a různými způsoby ji necháme rozeznít. Na závěr se oddáme 30 minutové zvukové meditaci.

termín: pátek 29.11.2019

lektor: František Horváth

čas: 17:00 - 20:00h 

cena: 790 Kč

Počet míst je omezen, prosíme o rezervaci.

Storno podmínky: 100% při zrušení méně než 8 dní  před konáním workshopu.

Těšíme se na vás.

Namaste!

Rezervace

 
 

Jarní jógový retreat

 27-29.03.2020

A jsme tu opět s nabídkou jógového víkendového retreatu!

Tentokráte míříme na pomezí krajiny Českého Švýcarska, Lužických hor a Labských pískovců. Dominantou objektu jsou použité přírodní materiály, především hliněné omítky. Ty ocení nejen astmatici, alergici a osoby s respiračními problémy, ale každý kdo miluje přírodu.

Termín: 27-29.03.2020

místo: chalupa Krásná Samota,  www.krasnasamota.cz

max. počet účastníků: 13

cena: 3950,00 Kč/ osoba/ pobyt při platbě do 31.01.20,

poté 4200,00 Kč/ osoba/pobyt - jogový program

Ubytování na 2 noci, vegetariánská polopenze (domácí strava s regionálními produkty), jógový program (začíná se cvičením v pátek, program končí v neděli ráno).

Popis: Komorní ubytování v krásné přírodě, ubytování - 2x pětilůžkový apartmán, 1x dvojlůžkový pokoj, spaní na japonských futonech (viz fotogalerie na webových stránkách chalupy), popř. lze rozložit gauč. Malé welness (za příplatek na místě) sauna/pára, prostor na cvičení

Místo je pevně rezervováno po uhrazení celé částky za pobyt. 

Storno podmínky: 30 dnů před pořádáním akce 50% z ceny, 14 dní před pořádáním akce 100% z ceny 

S sebou podložku, deku a pozitivní naladění:-) Dopravu každý řeší po své ose, parkování možné před chatou. Omezený počet míst (max. 13 účastníků + 2 lektorky), rozhoduje datum úhrady pobytu. Začínáme v pátek večer lekcí a končíme nedělí ráno. Projdeme meditací v klidu i pohybu, naučíme se opět uvolnit obličej, nalézt úsměv a vědomě pracovat s energiemi kolem nás.

Změna programu vyhrazena. 

Těšíme se na vás!

Silvie + Veru

Namaste

Rezervace


 

Dech jako základní esence nejen jógy

 25.01 od 18:00 

V rámci workshopu s Ilonkou se zaměříme na vztah dechového cyklu a postury, interakci dechu s psychomentálními procesy.Lokalizaci dechu. Budeme zvětšovat nádechový prostor, praktikovat uvolněný výdech, ne silový . Budeme také pracovat s rytmem dechu a měnit ho.
Hýbat se v hrudníku,, stimulovat tonus hrudních svalů..
Řekneme si o vztahu postury a dýchání.

termín: pátek 25.01.2019

lektor: Ilona Folberová

čas: 18:00 - 21:00h 

cena: 500 Kč

Počet míst je omezen, prosíme o rezervaci.

Storno podmínky: 50% z ceny workshopu při zrušení rezervace 24h a méně před konáním akce.

Těšíme se na vás.

Namaste!

Podzimní víkend s jógou

19-21.10.2018 

Po vydařeném jarním víkendu, bychom vás rády opět pozvaly na tentokráte  podzimní jógový pobyt do krásného prostředí Krkonoš. Budeme mít pro sebe celou chatu se zahradou, krbem a krásným prostorem pro cvičení a meditace. Max. 13 cvičících pro udržení komorního rázu retreatu. 

Termín: 19-21/10 2018

Místo: Chata Relax, Černý důl (nedaleko Janských Lázní), Krkonoše (www.chatarelax.cz)

Max počet: 13 osob

Cena: 2800 Kč/osoba/pobyt

 Ubytování (4 x dvoulůžk. pokoj, 1 x jednolůžko, 1 x apartmán pro 4-5 osob ) na 2 noci, využití finské sauny a vířivky na chatě, 4x 90 minutová lekce jógy, pronájem prostoru na cvičení.

Storno podmínky: 30 dnů před pořádáním akce 50% z ceny, 14 dní před pořádáním akce 100% z ceny.

S sebou podložku, deku a pozitivní naladění:-) Stravování budeme řešit individuálně na místě (není součástí ceny), vedle chaty skvělá restaurace Tibor, popř. můžeme připravovat společné snídaně/večeře dle domluvy. Dopravu každý řeší po své ose, parkování možné před chatou. Omezený počet míst (max. 13 účastníků + 2 lektorky), rozhoduje datum úhrady pobytu. Začínáme v pátek večer lekcí a končíme nedělí ráno. Projdeme meditací v klidu i pohybu, naučíme se opět uvolnit obličej, nalézt úsměv a vědomě pracovat s energiemi kolem nás.

Změna programu vyhrazena. 

Těšíme se na vás!

Silvie + Veru

Namaste

Registrujte se zde


 

Jarní víkend s jógou

 20-22.04.2018 

Rády bychom vás pozvaly na jarní jógový pobyt do krásného prostředí Krkonoš. Budeme mít pro sebe celou chatu se zahradou, krbem a krásným prostorem pro cvičení a meditace. Max. 13 cvičících pro udržení komorního rázu retreatu. 

Termín: 20-22/4 2018

Místo: Chata Relax, Černý důl (nedaleko Janských Lázní), Krkonoše (www.chatarelax.cz)

Max počet: 13 osob

Cena: 2500 Kč/osoba/pobyt

V ceně: ubytování (4 x dvoulůžk. pokoj, 1 x jednolůžko, 1 x apartmán pro 4-5 osob ) na 2 noci, využití finské sauny a vířivky na chatě, 4x 90 minutová lekce jógy, pronájem prostoru na cvičení.

Storno podmínky: 30 dnů před pořádáním akce 50% z ceny, 14 dní před pořádáním akce 100% z ceny.

S sebou podložku, deku a pozitivní naladění:-) Stravování budeme řešit individuálně na místě (není součástí ceny), vedle chaty skvělá restaurace Tibor, popř. můžeme připravovat společné snídaně/večeře dle domluvy. Dopravu každý řeší po své ose, parkování možné před chatou. Omezený počet míst (max. 13 účastníků + 2 lektorky), rozhoduje datum úhrady pobytu. Začínáme v pátek večer lekcí a končíme nedělí ráno. Změna programu vyhrazena. 

Těšíme se na vás!

Silvie + Veru

Namaste


 

 Zdravá záda a jóga

 23.02 od 18:00 

Srdečně vás zveme na 3 hodinový jógový workshop s MUDr. Anetou S. Královou (lékařka Kliniky rehabilitace a tělovýchovného lékařství FN Motol a lektorka poweryogy).

Dozvíme se, jak šetrně provádět jógu s ohledem na naše tělo a cvičit s respektem k sobě tak, aby pro vás jóga byla terapií. Teoretická část bude následována hodinovou praxí se závěrečnou relaxací.

Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilejší jogíny, kteří nechtějí nevhodnými pohybovými návyky rozvíjet přetěžování zad.

Část výtěžku ze vstupného poputuje na projekt Malé Jógy, jehož patronkou je právě Aneta. Kromě spokojené páteře si tak odnesete i dobrý pocit:-)

termín: pátek 23.02.2017
čas: 18:00 - 21:00h 
cena: 600 Kč

Počet míst je omezen, prosíme o rezervaci.

Cena: 600 Kč / 3h / osoba (v hotovosti ve studiu, či převodem před konáním akce)

Při registraci se hradí záloha 50 % z ceny workshopu (buď bankovním převodem nebo hotově ve studiu).

Storno podmínky: 50% z ceny workshopu při zrušení rezervace 24h a méně před konáním akce.

Těšíme se na vás.

Namaste!